Живееме во време кога стресот е секојдневна појава, речиси е невозможно да го избегнеме. Но природата секогаш е на наша страна, а се што треба да направиме е да ја запознаеме подобро и да ги искористиме благодетите кои ни ги нуди.
Ова се пет неверојатни билки кои ги чуваат нервите и гарантираат мирен сон.
АНАСОН: Билка со карактеристичен мирис и сладок вкус, а се користи како зачин или чај. Содржи етерични масла, беланковини и шеќер, оваа билка е совршена за опуштање.
Ги смирува нервите, ја намалува надуеноста, а се препорачува и при болни менструални циклуси.
КАНТАРИОН:
Кантарионот помага при проблеми со спиењето и со концентрацијата, на пример во пубертет или за време на менопауза.
Со векови се користи во облик на чај за третирање на депресивна состојба, потиштеност и анкциозност. Со црвеното масло на оваа билка се лечат рани, повреди, изгореници како и разни иритации на кожата.
КОПАР:
Oва е медитеранска билка која делува на системот за варење, ја намалува надуеноста и воопшто стомачните проблеми.
Топол чај од копaр со мед го опушта и го смирува организмот на оние кои патат од несоница и стрес.
Есенцијалните масла содржат активни материи кои имаат смирувачко дејство.
ЛАВАНДА:
Поради пријатниот мирис и лековитоста на чајот од цветовите оваа билка има широка примена.
Претставува традиционален лек за смирување и за главоболка.
Цветот на лавандата делува и против настинки и инфекции на дишните патишта.
Лавандата ги отстранува штетните материи од организмот и не прави полесни и поопуштени.
ЛИМОНОВА ТРЕВА:
Чајот од оваа билка позитивно делува на психата, се користи во стресни и депресивни состојби, а помага и при нередовни менструални циклуси предизвикани од стрес како и при главоболки предизвикани поради нервоза.
Го подобрува памтењето и помага во борбата против депресија
за чести испади и промена на расположението помага и сувото грозје
Сварете три суви смокви, еден грст суво грозје во 2,5 дл црно вино – се додека не се добие густ сируп. јадете по една лажица неколку пати во денот. против нервозата пак ви е потребно: 50 гр житарици, изрендана јаболка, лажица суво грозје, ситно исецкани ореви, и една лажица мед. Оваа смеса прелијте ја со јогурт.
Овој појадок содржи огромна количина на магнезиум, кој е неопходен за вашите нерви.
